TODO LO QUE NO SE VE

Hace poco colgué una foto mía en las redes. El caso es que una clienta me dijo que me había visto y que le parecía que salía muy guapa, a lo que yo le contesté: “pues me alegro, gracias, porque yo no soy muy fotogénica que digamos”. Entonces ella me miró con cara de incredulidad, […]
“PÁSATE A LAS RELACIONES DETOX”

MARÍA ROBLES, Psicóloga SanitariaCo- directora de Essentia, psicología y Bienestar Los veranos, las Navidades y los confinamientos son la puntilla que le hace falta a una relación desavenida para romperse del todo…es curioso que un ser social por naturaleza sea tan patoso a la hora de relacionarse en las distancias cortas. De hecho, las relaciones […]
¿PASAMOS A LA ACCIÓN?

MARÍA ROBLES -Psicóloga y co-directora de Essentia Piscología y Bienestar. La vida a veces es una porquería, a veces es dura, difícil, insoportable…muchos, sobre todo mayores, ya lo sabían, y otros muchos quizás lo estemos descubriendo ahora. Me encanta escuchar cosas como que “todo va a salir bien” y que “de aquí vamos a salir […]
NO, NO SOY GUAY

MARÍA ROBLES, -Psicóloga ClínicaCo-directora en Essentia, Psicología y Bienestar- Tengo la extraña costumbre de comer todos los días y también tengo la extraña costumbre de tomarme mi trabajo muy en serio. Es por esto que no hago terapia gratis en los bares ni doy consejos exprés en “un aquí te pillo y aquí te mato”, […]
MEN-TE MEN-TIROSA

MARÍA ROBLES, Psicóloga clínica especialista en Terapia Breve Estratégica y Codirectora de Essentia, Psicología y Bienestar– Que la raíz etimológica de las palabras “mente” y “mentira” sea la misma, ya es un poco mosqueante, ¿no te parece?, ¿Podríamos contemplar por un momento la posibilidad de que la c_ _ _ _ _a de la mente […]
LA VIDA NO ME DA

MARÍA ROBLES, Psicóloga Sanitaria Co-directora de Essentia, psicología y Bienestar Todos los veranos me pasa lo mismo. Cuando llega el calor intenso, baja mi nivel de energía durante unos días hasta que mi cuerpo se acostumbra a la nueva temperatura. Antes me molestaban estos días de “desplome vital”, ¿por qué no podía seguir con el […]
El mito de Narciso y Eco

El mito de Narciso y Eco nos enseña que la fijación obsesiva de alguien por sí mismo y sus necesidades le incapacita para ver, escuchar y reaccionar a las necesidades de los demás. La leyenda cuenta que Eco fue privada de poder pronunciar sus propias palabras y condenada a repetir continuamente las últimas palabras que […]
EL JARDÍN DE MINAS

MARÍA ROBLES, Psicóloga Sanitaria Co-directora de Essentia, Psicología y Bienestar Soy bajito, tengo los ojos verdes y la autoestima baja…es que yo soy así…siempre he sido así…algo va mal en mí. Noooooooooooooo y mil veces no, la autoestima no es un don que unas personas poseen y otras no, no es algo que dependa de […]
EL GRAN PROBLEMA

MARÍA ROBLES -Psicóloga Clínica, Directora de Essentia, Psicología y Bienestar- Debo de reconocer que de adolescente chupé mucho techo, sí, me encerraba en mi habitación y le daba vueltas al coco…así…por vicio. Solía decir de mí misma con tono de sorna: “es que tengo una mente muy inquieta”. No sabía yo en aquel momento que […]
ANSIEDAD: VENCER SIN LUCHAR

María Robles -Psicóloga ClínicaCo-directora en Essentia, Psicología y Bienestar-. La ansiedad, en origen, es un mecanismo adaptativo que nos prepara para afrontar con mayor éxito de supervivencia situaciones potencialmente peligrosas que están sucediendo o que van a suceder inminentemente. En este caso, la hípervigilancia, tan característica de la ansiedad, tendría la función de intentar anticiparse […]